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2021年02月01日

雨降りしんどいです...

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雨の日の訪問は運転に気使いすぎて眉間にシワ寄りがちになりますね..
ってことでこんばんわ！
雨の日は、みずいろの雨を口ずさみがちな私です！


今日は白髪について調べてみました。(急やな)
お昼にスタッフや社長と白髪の話になりまして..ご利用者様でも「白髪が気になるねん！」とお話されている方がいて、そもそも何で白髪って出るんかなぁ？と。

年を重ねていくと、髪の毛の色素細胞が低下して白髪が生えてくるんですって。
あとはストレスだったりビタミン不足だったり睡眠が足りてなかったり遺伝であったり、んまあ色々理由はあるそうで。
いい睡眠や頭皮マッサージも白髪が生えにくくなるみたいです。
いい睡眠ねぇ...睡眠の質をあげるって中々難しいですよね。
私も中々の不眠で、寝る前にお薬飲んでますが最近は喋り疲れ？で割とスッと寝れるようになってきました！(何の報告やねん)
ご利用者様とお話する中で笑顔が近くで見れて訪問介護って楽しいなぁと日々感じている今日この頃です。

今日もみなさまお疲れ様でした！

【日記の最新記事】
posted by yui at 19:06| Comment(0) | 日記

2021年01月31日

こんばんわ～！

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○年ぶりのブログ更新ですね...！
気合い入れて中の人もリニューアル致しました☆
どうぞよろしくおねがいします^ ^

寒くなってきて、買い物代行や同行で行かせて頂くときに白菜がかなり安くなってきたなぁと思いながらスーパーでチラチラ見ていますがU ´꓃ ` U
また調理で入らせてもらう時も、お漬物のリクエストや何か白菜で炊いてほしいと仰られるご利用者様が多くなってきましたね。

ここで！白菜の効能を調べてみました！
↓　　　　　↓　　　　　　↓
①カリウムが豊富！カリウムは、ナトリウムを排出するので、その効果で血圧を下げてくれるんだとか。

②ビタミンCも豊富！菜の部分に特に含まれていて、肌荒れや風邪対策にもよいとか...

③食物繊維！便秘解消して胃腸の働きを良くするんですって！だから白菜食べた次の日はお腹の調子がいいのか！(私のお腹の調子は聞いてへん)

近年、イソチオシアネートって名前の白菜に含まれる辛み成分が消化を助けたり血栓が出来にくくなる効果が含まれていたり色々注目されているんですって。

ただ旬の野菜やなぁ～くらいに思ってても、こうやって豆知識が増えると買い物行ったときに色々会話の種になったりして楽しいもんですU ´꓃ ` U

(ちなみに今回はオリーブオイルひとまわしさんの記事から情報頂いております。)

そんな我が家の先日の夜ご飯は八宝菜でした！
旦那さん作の八宝菜...、うずらにかくれてゆで卵入れてあってめちゃくちゃ笑いました。。

ってことで！また不定期でブログ更新していけたらよいかなあと思っているので、お付き合いして頂けるとうれしい限りです！
コロナに負けずに今週も頑張るぞいっ！
posted by yui at 23:21| Comment(0) | 日記

2018年11月13日

今年ももう少しで終わりやん

がんばらな(*_*;
posted by yui at 17:39| Comment(0) | 日記

2018年03月28日

桜の季節ですわぁ～

桜の満開が目前の状態で桜が咲いています～～まぁ～綺麗(*´▽｀*)
今日は、移動支援で外出なので目の保養してきます(^_^)v
て言いながら花粉症の私は、むず痒い鼻をこすりながら仕事します"(-""-)"
posted by yui at 10:04| Comment(0) | 日記

2018年03月26日

今日もがんばらねば！！

昨日、ご飯作りしていたら左親指を包丁で切ってしまい以外にも深く切ってしまいました((+_+))
めっちゃ痛い( ;∀;)とは言え、何事もなく仕事していますが…
利用者の方の口腔時などで義歯が入れられない～～～などのハプニングあり"(-""-)"
思いのほか親指って使うんですね～～もう泣きそう(*_*;
ヘルパー魂で何とか頑張っています(*'ω'*)
posted by yui at 14:58| Comment(0) | 日記
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