2016年11月23日

最近のテレビで情報がたっぷりですよね(^.^)/~~~

昨日、テレビで筋力の上げ方について見ていました。
筋力を上げるのもホルモンが大事みたいです。
それと、ご飯はゆっくり食べる事も大事なようで
血糖値を上げるような食べ方はダメみたいです( ゚Д゚)
自分自身で試していきたいものですが・・・・(*_*;
何分、早食いの私でした"(-""-)"
posted by yui at 09:29| Comment(0) | 日記